Junk Food

Junk Food

Junk food is also known as fast food. It is very popular among all classes of people. We know it is not good for our health, but we like to eat junk food. Junk foods are so tasty that we can't resist eating them. Even people are crazy about junk food. People like junk foods like burgers, pizzas, chicken, chow mien, pasta, and cold drinks. Most of these foods contain high amounts of calories and fat. Especially the soft drinks. Children are addicted to junk food. Eating animal fat is harmful for our health. If we eat a lot of junk food, it will lead to obesity. Eating excessive junk food leads to health problems. People can get heart disease or diabetes from eating too much junk food. Sometimes, it causes serious health issues. It’s not so easy to stop eating these foods. If people start eating these foods once, they will love to taste them continuously. It’s become a habit for them. Because the foods are so tasty. We should make it a habit for children to eat homemade foods. Homemade foods are more nutritious than junk foods. Besides, homemade foods are cheaper than junk foods.

জাঙ্ক ফুড

জাঙ্ক ফুড ফাস্ট ফুড নামেও পরিচিত। এটা সব শ্রেণীর মানুষের মধ্যে খুবই জনপ্রিয়। আমরা জানি এটা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, কিন্তু আমরা জাঙ্ক ফুড খেতে পছন্দ করি। জাঙ্ক ফুডগুলি এতই সুস্বাদু যে আমরা সেগুলি খাওয়া প্রতিরোধ করতে পারি না। এমনকি মানুষ জাঙ্ক ফুডের জন্য পাগল। লোকেরা বার্গার, পিজ্জা, চিকেন, চৌ মিয়েন, পাস্তা এবং কোল্ড ড্রিংকসের মতো জাঙ্ক ফুড পছন্দ করে। এসব খাবারের বেশির ভাগেই উচ্চ পরিমাণে ক্যালরি ও চর্বি থাকে। বিশেষ করে কোমল পানীয়। শিশুরা জাঙ্ক ফুডে আসক্ত। পশুর চর্বি খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আমরা যদি প্রচুর পরিমাণে জাঙ্ক ফুড খাই, তবে এটি স্থূলতার দিকে পরিচালিত করবে। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খেলে মানুষ হৃদরোগ বা ডায়াবেটিস হতে পারে। কখনও কখনও, এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। এই খাবারগুলি খাওয়া বন্ধ করা এত সহজ নয়। মানুষ যদি এই খাবারগুলো একবার খেতে শুরু করে তাহলে তারা এগুলোর স্বাদ নিতে ভালোবাসবে। এটা তাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কারণ খাবারগুলো খুবই সুস্বাদু। আমাদের উচিত শিশুদের ঘরে তৈরি খাবার খাওয়ার অভ্যাস করা। জাঙ্ক ফুডের চেয়ে ঘরে তৈরি খাবার বেশি পুষ্টিকর। এছাড়া জাঙ্ক ফুডের চেয়ে ঘরে তৈরি খাবার সস্তা।